Was ist NLP?
NLP bedeutet wörtlich: Neuro-Linguistic Programming.
Neuro - Bezug auf das Nervensystem, unser Sinnessystem und der Verarbeitung der Sinnesreize.
Linguisitsch - Bezug auf die Sprache: wie wir mit uns und mit der Umwelt kommunizieren.
Programmieren - die Muster, die Prozesse, die Strukturen, wie sie entstehen, funktionieren und sich ändern lassen.
NLP ist eine Art des Denkens und ein Konzept für Kommunikation, Verhalten und Veränderung.
NLP basiert auf Ergebnissen der Erforschung der Zusammenhänge zwischen Denken und Fühlen, zwischen Sprache (Gedanken und gesprochene Worte) und Handlung und Wechselwirkung dieser Aspekte mit dem Körper.
NLP vereinfacht es zu entdecken, wie wir die Welt wahrnehmen und welche inneren "Landkarten" wir uns dadurch machen, wie wir die Welt als überhaupt erfahren oder in welcher Welt wir persönlich leben.
Es geht bei NLP darum, innere Prozesse und Zustände zu erkennen und zu verstehen, wie sie das Erleben verändern. Eine Veränderung der Prozesse und Zustände wird ein verändertes Erleben ermöglichen und ist so die Basis von Veränderungen im Verhalten.
Eine zentrale NLP-Überzeugung ist, dass jeder Mensch auch in problematischen Lebenssituationen mehr Handlungsmöglichkeiten besitzt, als ihm bewusst zugänglich sind. Die NLP-Toolbox bietet Instrumente um einen Zugang zu solch unbewussten Kräften und Ressourcen zu schaffen.
NLP ist der erste systematische Ansatz zu lernen, wie man lernt.(Gregory Bateson).
Vorannahmen des NLP
Die Vorannahmen beschreiben grundlegende Einstellungen des NLP. Sie wurden zum Grossteil aus Modellierungen von erfolgreichen Strategien und Denkmustern bei verschiedensten exzellenten Persönlichkeiten gewonnen.
- Wir alle sind einzigartig und erleben die Welt auf unterschiedliche Weise. Jeder Mensch ist anders und hat seine eigene Art zu sein.
- Geist, Körper und Umwelt bilden ein einheitliches System. Unsere geistige Einstellung beeinflusst unser psychisches und physisches Wohlbefinden. Ebenso kann das, was wir tun, auch unser Denken verändern.
- Jedes Verhalten ist Kommunikation. Auch Schweigen. Nonverbales Verhalten beeinflusst die Wirkung einer Botschaft.
- Die Bedeutung von Kommunikation ergibt sich aus der Reaktion, die sie hervorruft - nicht aus der Absicht des Senders.
- Menschen orientieren sich bei ihrem Handeln an Vorstellungen, ihrer „geistigen Landkarte“ und nicht an der Welt selbst.
- Wahlmöglichkeiten sind besser als keine Wahlmöglichkeiten.
- Menschen treffen stets die beste Wahl aus dem, was ihnen an Optionen zur Verfügung steht.
- Jedes menschliche Verhalten ergibt einen Sinn, wenn es im Kontext der „geistigen Landkarte“ der betreffenden Person gesehen wird.
- Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht.
- Jedes Verhalten ist in irgendeinem Kontext nützlich.
- Menschen besitzen bereits alle Ressourcen, die sie für eine Veränderung benötigen.
- Es gibt kein Versagen, es gibt nur Feedback.
- Wenn das, was du tust, nicht funktioniert, tue etwas anderes.
- Das flexibelste System-Element kontrolliert das System.
- Alles, was ein Mensch kann, ist erlernbar.
- Alles ist erreichbar, wenn die Aufgabe in hinreichend kleine Schritte unterteilt wird.